首の痛みが肩や腕に広がるとき：頸椎神経根症

首から肩、腕、前腕にかけて痛みやしびれが広がる場合、頸椎の神経根が圧迫されていることがあります。

執筆・監修：ラウ・ロクリム医師（Dr Lau Leok Lim）

整形外科・脊椎外科　シニアコンサルタント

MBBCh　・　MRCS（エディンバラ）　・　MMed（シンガポール国立大学）　・　FRCS（エディンバラ）

シンガポール保健省　専門医登録番号：11302F　・　Orthopaedic & Hand Surgery Partners　・　Gleneagles Hospital　・　シンガポール

原稿（英語版）公開日：2025年8月27日原稿（英語版）最終監修日：2026年4月1日日本語版公開日：2026年8月21日

42歳の会計士の方は、一日の大半をデスクで過ごし、デスクトップとノートパソコンを使い分けていました。長時間の画面作業の後に首の張りを感じることがよくあったそうです。

残業が続いたある週、無理な姿勢で寝てしまい、翌朝、右の肩から腕、前腕にかけて強い痛みが走る状態で目覚めました。今回はストレッチやマッサージでも楽にならず、握力の低下も感じていました。

診察と MRI の結果、頸椎の椎間板ヘルニアによる頸椎神経根症と診断されました。

よくみられる症状

頸椎神経根症は神経根が圧迫される疾患ですが、頸髄症は脊髄そのものが圧迫される、より注意を要する疾患です。

両方が同時に生じることもあります。大きな椎間板ヘルニアや高度な変性がある場合、神経根と脊髄の両方が圧迫され、腕の痛みと手の使いにくさが重なってあらわれることがあります。

姿勢の改善、理学療法、筋力トレーニングを組み合わせることで、多くの方が明らかに改善します。

首の柔軟性を保つためのストレッチ

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症状が楽になる方を選んでください。仰向けの場合は首を支える枕を使うと整列を保ちやすくなります。横向きの場合は、頭が水平に保たれる高さの枕を使い、首を前に丸めないようにしてください。

理学療法、薬物療法、安静などの保存療法で、6週間から12週間のうちに改善する方がほとんどです。重症度や反応により個人差があります。

MRI などの画像検査、神経の検査、手術についての相談など、さらなる評価を検討します。

多くの方は2週間から4週間で軽い活動に戻ります。

このページは一般的な医学情報であり、個々の症状に対する診断や治療方針を示すものではありません。診断および治療は、診察と検査の結果に基づいて個別に判断されます。